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Femme spirituelle

Tao-Yin

Yoga taoïste à Montech

Le Tao-Yin est-il pour vous? 

Cette pratique s'adresse à vous si vous souhaitez : 

  • ​découvrir ou approfondir des notions théoriques de Médecine Traditionnelle chinoise (MTC), 

  • les vivre dans votre corps, 

  • développer une perception plus fine de vos organes et de vos méridiens, 

  • bouger en douceur dans la conscience de vos muscles profonds, de votre squelette et de vos organes, 

  • utiliser la respiration, le sourire, le rire et les sons pour éveiller, relancer et parfois apaiser la circulation du Qi (ou Chi=souffle vital = Ki). 

  • effectuer un travail corporel en profondeur et observer les changements,

  • notamment gagner en souplesse et en détente.  

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Remarque: la plupart des postures se font traditionnellement au sol et nécessitent la capacité de se mettre en tailleur. Toutefois, plusieurs sont transférables sur chaise. Indiquez-moi vos éventuelles limitations physiques au moment de votre inscription à un cours d'essai, afin que j'adapte ma proposition! 

Qu'est-ce que le Tao-Yin
(yoga taoïste)?

1/ C'est une pratique corporelle

Pendant la séance, vous vous entraînez à percevoir le Qi, vous activez vos muscles profonds et vos tendons, vous étirez vos méridiens, vous vous automassez, vous utilisez des sons, vous pressez des points d'acupuncture et vous pratiquez des techniques respiratoires et de méditation, propres au Taoïsme.

2/ qui vise l'harmonisation du corps et de l'esprit, soit le bien-être holistique

Le Tao-Yin est l'ancêtre du Qi-Gong. Il a été conçu par Lao-Tseu, le père du Taoïsme. Comme le Do-in, il consiste en une série de techniques destinées à favoriser la circulation du Qi dans les méridiens. 

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En effet, dans Tao-Yin, le terme Tao peut-être traduit par "l'art de". Le terme "Yin" ne se réfère pas ici à l'opposé du Yang, mais à la contraction de "Yi", la pensée avec "In", diriger. Donc, Tao-Yin serait l'art de diriger le Qi par l'intention. 

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Donc, vous guidez le Qi avec votre pensée dans la pleine conscience du mouvement, de la respiration, des sensations, afin qu'il circule de façon harmonieuse et que vos mouvements, pensées et émotions soient fluides et doux. 

3/ et qui vous permet aussi de découvrir ou d'approfondir des notions de Médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Chaque cours commence avec une explication d'une théorie de la MTC, principalement en fonction de la saison. Vous êtes ensuite invité.e à observer comment cela se traduit dans votre corps. 

Image de Alexander Schimmeck
Image de Dimmis Vart
Image de Dimmis Vart
Image de Alexander Schimmeck

Le Tao-Yin à Montech

Veuillez noter que les cours de Tao-Yin que j'anime font partie des activités proposées par l'Association Un Monde en Soi, à Montech.

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Les cours, sur abonnement, se déroulent du 2 septembre 2024 au 27 juin 2025 aux horaires et tarifs indiqués sur le site internet de l'Association. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs cours, quel que soit le professeur. Le premier cours d'essai dans une discipline est gratuit. Les cours d'essai suivant sont à 10€/cours. 
 

Si vous souhaitez réserver, SVP, contactez-moi.

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